Starker Rücken – Auch eine Frage der Balance! ⚖️🧘♂️
Wusstest du, dass die tiefen Rückenmuskeln im Hintergrund hart arbeiten, um uns aufrecht 🧍♀️ zu halten – beim Sitzen, Stehen und Gehen? Oft merken wir das erst, wenn Rückenschmerzen auftreten und selbst das Gehen auf unebenem Gelände schwerfällt.
⚖️ Balance ist nicht nur für unser seelisches Wohlbefinden wichtig, sondern auch für einen gesunden Rücken. Indem wir die kleinen Wirbelsäulenmuskeln stärken, beugen wir Rückenschmerzen vor!