Kursübersicht
Hier ist für alle etwas dabei. Ob zum Einstieg, für das regelmäßige Training in der Gruppe oder für individuell abgestimmtes Training in einer Einzelstunde. Zudem gibt es Workshops zu unterschiedlichen Themen, bei denen theoretisches Wissen vermittelt und das neu erlernte im Training direkt umgesetzt wird.
CANTIENICA® Training
- Sanfte Übungen zum Aufbau der Tiefenmuskulatur
- Ganzkörpertraining
- Kleine Gruppe oder im Einzeltraining
- Fortlaufende Kurse, Einstieg jederzeit möglich
CANTIENICA® Mama Fitness
- Für alle Mamas, die stark bleiben wollen
- Stärkung Bauch- und Rückenmuskulatur
- Kräftigung Beckenboden
- Kurse mit Baby
- Tipps für den Alltag mit Kind
Themen-Workshops
- Faszien-Workshop
- CANTIENICA® Grundlagen Workshop – ideal zum Einstieg
- CANTIENICA® Beckenboden Workshop – alles über den Beckenboden und wie wir ihn stärken
