CANTIENICA® Mama Fitness
Für alle Mamas, die stark bleiben wollen!!!
Die CANTIENICA® Methode bietet allen Mamas ein sanftes und dennoch kraftvolles Training, das zu mehr Beweglichkeit, Leichtigkeit und Energie im Alltag verhelfen soll.
Du kannst den Mama Fitness Kurs als Rückbildung nutzen, oder auch als weiteres Training nach einem bereits absolvierten Rückbildungskurs. Es ist nie zu spät, seinem Wohlbefinden etwas Gutes zu tun. Der Vorteil von diesem Kurs ist, dass du dein Baby oder dein Kind einfach mitbringen kannst, wenn du das möchtest.
Im Fokus des Trainings stehen nicht nur die Verbesserung der Körperhaltung und die innere Aufrichtung, sondern es werden auch viele Tipps für eine wohltuende Körperhaltung im neuen Alltag mit deinem Kind gegeben.
Ziele des Trainings
- Kennenlernen, Wahrnehmen und Kräftigen des Beckenbodens
- Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur
- Förderung der Körperhaltung und Wahrnehmung
- Tipps für den Alltag und Trainingsideen für zu Hause
Preise
Die Kurse dauern jeweils 75min
20 € einmalige Teilnahme
70 € Monatsabo, Training 1x wöchentlich
180 € 10er Abo, ab Kauf 16 Wochen lang gültig
