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Kursübersicht

Hier ist für alle etwas dabei. Ob zum Einstieg, für das regelmäßige Training in der Gruppe oder für individuell abgestimmtes Training in einer Einzelstunde. Zudem gibt es Workshops zu unterschiedlichen Themen, bei denen theoretisches Wissen vermittelt und das neu erlernte im Training direkt umgesetzt wird.

CANTIENICA® Training

  • Ganzkörpertraining
  • Sanfte Übungen zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur
  • Kleine Gruppe oder Einzeltraining
  • In allen Kursen ist der Einstieg jederzeit möglich
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Schnupperstunde Bild rund

CANTIENICA® Gruppenkurse

  • Stärkung Bauch- und Rückenmuskulatur, Kräftigung Beckenboden
  • Training in kleiner Gruppe
  • Einstieg in allen Kursen jederzeit möglichd
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Themen- Workshops

  • Faszien Workshop
  • CANTIENICA® Themen Workshops: Grundlagen, Beckenboden, Hüftbeweglichkeit, starker Rücken sowie Kraft aus der Tiefe
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CANTIENICA® Training

  • Sanfte Übungen zum Aufbau der Tiefenmuskulatur
  • Ganzkörpertraining
  • Kleine Gruppe oder im Einzeltraining
  • Fortlaufende Kurse, Einstieg jederzeit möglich
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CANTIENICA® Gruppenkurs

Schnupperstunde Bild rund
  • Stärkung Bauch- und Rückenmuskulatur, Kräftigung Beckenboden
  • Training in kleiner Gruppe
  • Einstieg in allen Kursen jederzeit möglich
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Themen-Workshops

  • Faszien-Workshop
  • CANTIENICA® Grundlagen Workshop – ideal zum Einstieg
  • CANTIENICA® Beckenboden Workshop – alles über den Beckenboden und wie wir ihn stärken
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