Starke Mitte, beweglicher Körper – Kraftvoll ins neue Jahr mit CANTIENICA®
Starte frisch ins neue Jahr und bringe Körper und Geist in Einklang – mit der CANTIENICA®-Methode.
In meinen Workshops trainierst du Muskeln, Haltung und Wahrnehmung, lernst deinen Körper bewusst zu steuern und findest gleichzeitig Ruhe und Ausgleich – in einer persönlichen Atmosphäre und kleinen Gruppen.
Deine Highlights im Workshop:
💪 Kraft & Stabilität
Mit CANTIENICA® aktivierst du tiefliegende Muskelketten, stärkst deine Mitte und findest mehr Stabilität – für mehr Leichtigkeit im Alltag.
🤸 Beweglichkeit & Balance
Gezielte Übungen fördern Flexibilität, Koordination und Körperwahrnehmung – für mehr Harmonie zwischen Körper und Geist.
🌿 Regeneration & Stressabbau
Atem, Entspannung und achtsame Pausen helfen dir, loszulassen, Energie zu tanken und innere Ruhe zu finden.