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CANTIENICA® Workshop Grundlagen

Studio Pfaffenweiler. Dieser Grundlagen Workshop ist ein guter Einstieg für alle, die einsteigen oder die Methode besser kennenlernen möchten. Es werden theoretische Grundlagen vermittelt und das neu Erlernte im Training direkt umgesetzt. Durch eine gezielte Ausrichtung der Knochen und Gelenke erhalten alle Faszien, Sehnen, Bänder und Muskeln automatisch ihre ideale Vernetzung.

20. Oktober 2023 , 18:00 – 20:30

Studio Pfaffenweiler

Servatiusstr. 53
Pfaffenweiler, 79292

Ziele des Workshops

Kennerlernen der Methode CANTIENICA®

Die wichtigsten Prinzipien, die das CANTIENICA® Training effizient und einmalig machen

Natürliche Körperhaltung durch bewusste Aufrichtung der Wirbelsäule und Ausrichtung des Körpers von der Sohle bis zum Scheit

Der Workshop enthält 3 Trainingseinheiten, 1 – Beckenboden und Zwerchfell, 2 – Starker Rücken, 3 – Hüfte und Beine sowie Übungselemente zur Kräftigung der Armmuskulatur, Schulter, Nacken und Bauch

Tipps für die Umsetzung im Alltag

Bitte mitbringen

Auflage / Handtuch für die Yogamatte

am besten Stoppersocken

elastische Trainingskleider sind von Vorteil

Preise Anmeldung und Stornierung

Preis pro Person 75,- €

Bezahlung spätestens eine Woche im Voraus in bar oder per Überweisung

Der Workshop kann kostenfrei bis zu 1 Woche im Voraus storniert werden

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