Faszien Workshop

Studio Ebringen. Tauche ein in die faszinierende Welt der Faszien und erlebe die Freude an der Bewegung!

Der Workshop bietet dir eine einzigartige Kombination aus fundierten theoretischen Grundlagen und praktischen Trainingseinheiten, die deine Faszien zum Leben erwecken.
Du erfährst nicht nur, was Faszien sind und welche wichtige Rolle sie für deine Gesundheit und Beweglichkeit spielen, sondern auch, wie du sie gezielt trainieren kannst, um Schmerzen zu lindern und deine Leistungsfähigkeit zu steigern.
Das Faszientraining basiert auf den Trainingselementen Dehnen, Federn, Beleben und Spüren. Du erlernst deine Faszien auf eine ganz neue Art und Weise zu erfahren.

Trainingselemente

• gezielte Dehnübungen für geschmeidige Faszien
• federnde Bewegungen zur Steigerung der Elastizität
• Techniken zur Regeneration der Faszien
• Wahrnehmung der Körperbalance
• Übungen und Tipps zur Umsetzung in deinen Alltag

Egal, ob du bereits Erfahrung mit Faszientraining hast oder ganz neu in diesem Bereich bist, der Workshop bietet für jeden Teilnehmer etwas. Tauche ein in einen Abend voller Erkenntnisse, Spaß und neuer Energie!